慶應義塾大学病院 看護部

10/14・10/28・11/11の3日間、新人看護師を対象にしたリフレッシュサタディ研修が行われました。

6月のリラクセーション研修に引き続き、今回は「身体を動かすことでストレスを発散しよう」を目的にスポーツ医学総合センターの医師に

ご指導いただきながらストレッチや卓球大会、身体活動量計を装着して研修中の消費カロリーを競い合うなどチーム対抗戦を行いました。

どのチームも優勝を目指して白熱した試合が繰り広げられ、また試合応援中も足踏みをし続けるなどして懸命にカロリー消費をする姿が見られました。

3日間を通してカロリー消費最高者はなんと　221kcal！

カロリーと共にストレスも飛んでいったのではないでしょうか。

今後も運動をする機会をつくって、上手にストレス発散をしながら看護師として成長し続けていって欲しいと思います。