慶應義塾大学病院 看護部

第1回・第2回キッズ・カフェを開催しました。
＜第1回＞
1月19日（金）に「子どもと楽しむ、ママ・パパの美味しい時間」をテーマに、講師として 慶應義塾大学看護医療学部ご卒業の佐野こころ氏（Tot Plate 代表）をお招きし、に「子育てと食」に 関してご講演をいただきました。 講演では子どもに合わせた食事・栄養素が必要なこと、朝食の重要性、子どもの腸内環境、レトルトや冷凍幼児食の有効活用法、食育など子育て中のママやパパにとって実際に役立つお話をしていただきました。子どもたちに栄養バランスの良い食事を提供したいと願っている一方で、十分な時間がなく日々の子どもの食事に悩みを抱えているスタッフにとって、食を考える有用な機会となりました。

＜第2回＞
3月26日（火）に「イライラやモヤモヤを引きずらない今日から出来るストレスコーピング」を テーマに、講師としてスポーツ心理学者の田中ウルヴェ京氏をお招きし、「ストレスコーピング」に関してご講演をいただきました。 　講演では、ストレスとは何か、自分の感情に気づき感情を言葉に出してみること、感情をコントロールするには抑制でなく調整することが大切なこと、考え方のクセによって感情が変わること、自分の感情に気づく方法としての「感情日記」など、ストレスへの向き合い方についてお話しいただきました。仕事や日常生活の中でストレスに直面している多くのスタッフにとって、とても有意義な知識が得られた時間となりました。