リラクセーション
皆さんこんにちは。
2019年7月23日、24日の2日間、4月に入職した新人看護師を対象にリラクセーションを行いました。
この研修は新採用者のメンタルヘルスに対するセルフケアを促進する目的で毎年行っています。
慶應義塾大学看護医療学部専任講師・臨床心理士の朴先生とリエゾン精神看護専門看護師の河野さんを講師に迎え、ストレス全般についての講義、リラクセーション法、マインドフルネス瞑想の実践を行いました。
焼き立てのパンを食べながら皆さんリラックスできている様子でした。
リラクセーション法
瞑想中・・・