1年目看護師・助産師リフレッシュ研修
2020年10月29日、30日
1年目看護師・助産師リフレッシュ研修が終了しました。
【テーマ】
あなたもできるストレス解消法
【目標】
①スポーツ医学の観点から、同期が集まり一緒にスポーツをすることでストレスを発散できる。
②ストレス対処方法を知ることで、就労意欲の維持・促進につなげることができる。
【内容】
①ミニレクチャー
②ストレッチ
③卓球大会
今年度は新型コロナウイルス感染対策のため、各日午前と午後のグループに分かれて行いました。
<ミニレクチャー>
「ストレスと対処法について」リエゾン精神看護専門看護師
「健康と運動の関係」 スポーツ医学総合センター医師
<卓球大会>
身体活動量計を付けて、6つのチームに分かれて総当たり戦で卓球大会を行ないました。
ソーシャルディスタンスを保ちながら、みんなで一致団結して、試合に臨んでいました！
卓球大会の優勝チームと身体活動量計の歩数の合計が一番多いチームにハロウィンのお菓子
が贈呈されました。
このような状況の中で仕事がスタートし半年が経ちました。
我慢の生活が続いていますが、少しでも自分のペースで受け入れ、身体を動かすことを通して
ストレスが発散できたら嬉しく思います。